ikigai – de Héctor García – Francesc Miralles

Cuando un Ingeniero y un Filólogo se unen en la búsqueda de la felicidad, puede salir una genialidad como este ensayo. Siempre he creído que un Ingeniero debe tener un sensibilidad humanista, y un Humanista debe tener un estructura mental matemática.

Héctor y Francesc se conocen casualmente en Japón, y deciden indagar por qué un pequeño pueblo de Okinawa es una Zona Azul, un lugar donde se vive más de 100 años. Y allí descubren que se debe gracias a que sus habitantes han descubierto cuál su ikigai, es decir, su misión o su razón de ser.

El ensayo ikigai – Los secretos de Japón para una vida larga y feliz se ha publicado en 50 idiomas, siendo número 1 en las listas de países anglosajones. Ha dado origen a muchas entradas en blog de libros, management, coaching, etc. Pero el factor más relevante, según mi opinión, es que relaciona de manera inteligente los factores más importantes para el «bienestar personal»:

• Seguir una pasión
• Tener una misión en la vida
• Disfrutar del momento
• Celebrar mucho, incluso las pequeñas cosas
• Ayudarse unos a otros
• Comer saludable, y llenar el estómago al 80%
• Tomárselo con calma
• Ponerse en forma (aunque sea con pequeñas actividades
• Rodearse de buenos amigos
• Sonreír y dar las gracias
• Vivir el momento

Todos esos pequeños «trucos» que se pueden aplicar en la vida de cada uno de nosotros, se pueden resumir en «SIGUE TU IKIGAI«, busca tu razón de ser.

Ikigai es un libro corto, de fácil lectura, y que puede darte otra perspectiva en la visión de la vida misma.

Sinopsis: Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo. El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura japonesa de Héctor García (autor de «Un Geek en Japón»), que lleva doce años viviendo en Japón, con el arte escribiendo de Francesc Miralles (autor de decenas de libros y novelas y especialista en psicología). Para escribir la obra, los dos autores fueron recibidos por el alcalde de Ogimi (Okinawa), una localidad del norte de Japón con el mayor índice de longevidad del mundo, y tuvieron acceso a entrevistar a más de un centenar de sus habitantes. Analizamos las claves de los centenarios japoneses para una existencia optimista y vital, descubriendo cómo se alimentan, cómo se mueven, cómo trabajan, cómo se relacionan con los demás y -el secreto mejor guardado- cómo encuentran el ikigai que da sentido a su existencia y les impulsa a vivir cien años en plena forma. Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, es algo que da satisfacción, felicidad y significado a la vida. La misión de este libro es ayudarte a encontrarlo, además de descubrir muchas claves de la filosofía japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Una obra que nos acerca los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz. Ofrece herramientas prácticas para que el lector descubra su particular ikigai, su razón de ser.